Semaine de la prévention des dépendances
Du 19 au 26 novembre se tient la semaine québécoise de la prévention des dépendances. Cette année, le thème est le choix de solutions gagnantes pour demeurer en contrôle. Bien qu’il soit conseillé de ne pas consommer à l’adolescence, parce qu’à cette période le cerveau n’a pas encore terminé son développement et qu’il peut être sensible aux substances psychoactives comme l’alcool et les autres drogues, plusieurs stratégies peuvent permettre de diminuer les risques si on décide de consommer.
Il a été démontré que les jeunes qui disposent d’un plus vaste répertoire de stratégies d’adaptation vivent moins d’expériences négatives lorsqu’ils expérimentent des difficultés ou des situations de vie stressantes.
De plus, un bon répertoire de stratégies positives évite que la consommation devienne un mode d’adaptation et un moyen pour faire face aux difficultés de la vie.
Stratégies pour éviter ou réduire les risques et les conséquences liés à la consommation :
-Choisis de ne pas consommer ou de consommer des boissons non alcoolisées.
-Apporte tes propres consommations et alterne avec des consommations sans alcool.
-Décide à l’avance de limiter ta consommation et d’identifier les substances que tu ne veux pas consommer.
-Évite de consommer le ventre vide.
-Évite de mélanger différentes substances.
-Entends-toi avec un ami afin de vous soutenir mutuellement.
-Évite de faire des activités ou sports potentiellement dangereux si tu as consommé de l’alcool ou une autre drogue.
-Prévois le moyen pour te déplacer de façon sécuritaire, et prévois un plan B.
Des influenceurs Web connus des jeunes leur livrent un message de sensibilisation sur les solutions gagnantes pour faire face aux défis ainsi que sur les risques et les conséquences liés à la consommation d’alcool ou d’autres drogues et à la pratique des jeux de hasard et d’argent. Cette capsule vidéo, destinée aux jeunes de 13 à 24 ans, est produite dans le cadre de la Semaine de prévention des dépendances 2017.
Si tu as des questions ou besoin d’aide, n’hésite pas à consulter un intervenant de l’école.
Tu peux également communiquer avec les ressources disponibles :
-Uniatox : 450-968-0363 www.uniatox.org
-Accès Liaison Jeunesse (service social du CLSC): 450-471-2851
-Centre de réadaptation en dépendance de Lanaudière : 450-492-7444 www.crdlanaudiere.ca
-Tel-Jeunes : 1-800-263-2266 www.teljeunes.com
-Jeunesse J’écoute : 1-800-668-6868 www.jeunessejecoute.ca
Choisis des solutions gagnantes (Vrai ou faux)
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