Il y en a qui vivent pour manger et d’autres qui mangent pour vivre. Il y a plusieurs types de nourriture comme; La biologique (bio), Granola la malsaine etc. Il y a plein de cultures différentes, qui proviennent de d’autres pays. Aujourd’hui, en 2019, il y a trois groupes alimentaires; Les produits céréaliers, les fruits et légumes et les viandes et substituts. Les produits laitiers ne sont plus considérés dans les groupes alimentaires. Mais ils existent toujours. Voici l’importance de chacun des groupes alimentaire; Les produits laitiers sont remplies de calcium. Le calcium est très bon pour les os. S’il y a un manque de calcium dans le corps, il y aura de petites taches blanches soit sur les ongles, les dents ou autres. Les viandes et substituts; il y en a peut-être qui se demande que-ce que c’est les substituts? S’il vous manque un des groupes alimentaires, surtout comme les viandes, il va le “remplacer”. Les fruits et légumes sont aussi important que les autres groupes alimentaires. Quand maman vous dit de terminer vos légumes, ce n’est pas une punition c’est une question de santé. Il y a des personnes qui disent que les carottes sont bonnes pour les yeux, mais cela a-t-il vraiment été prouvé? Il y a plein de questions à se poser sur la nourriture. Pour être en bonne, santé il faut maintenir une bonne alimentation.
Moon